首がかゆいと思ったら・・・
おはようございます。
先週くらいから、首がかゆいな～。と思っていました。
かゆいくだいだと、なかなか危機感も持たず、そのまま見過ごしてしまうのですが、なかなかかゆみが収まらない💦
そして、寝ているときに無意識に掻いてしまっているのか、朝起きると赤い爪痕が首に・・・(;^_^A
ネットで「40代 首がかゆい」で検索してみると、なんだか乾燥が理由だけではなさそうな検索結果が。
更年期障害の前触れの可能性が出てまいりました。
更年期になると、女性ホルモンが低下し、その影響の一つとして皮膚の水分保持量の低下、皮脂・汗の分泌量の低下があるそうで、そこから引き起こされる乾燥がかゆみに繋がってしまうという事らしいでです。
確かに、首のかゆみは最近だけれど、手や顔の乾燥は例年以上に感じていました。
対処法としては、更年期に作られにくくなった栄養素を補えるような食事をとること（バランスの良い食事）、イソフラボンの多い大豆食品を積極的に摂取する、あとは保湿力の高いスキンケアに変える。
というのがあるそうなのですが、無意識に掻きむしるくらい痒い状態は、一旦お医者様に行くのが正解でしょう。
年々体調管理が難しくなってきますが、おそらく私の場合、
子供の思春期VS更年期
となるでしょうから、来る日のためにも、体・心ともに健やかに過ごせるよう、日々精進していくしかありません。
命の母とか、最近CM見ないけど、一度試してみるのもありなのかも？？
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