黒ゴマとくるみと松の実
おはようございます。
以前、美容系のYouTubeで、これを一日スプーン1杯食べると、肌がうるうるになる！！
というのを聞いて、試してみました。今日で食べるようになって1週間。
食べるのは、
黒ゴマ、クルミ、松の実
をすりつぶしてペーストと状にしたもの。なのですが。。。
作るときに、フードプロセッサーしかないので、それでもいけるかな？と思ったのですが、どうもある程度のサイズまで砕くと、それ以上は小さくならないらしく、ペースト状というよりパウダー状になったものしかできませんでした💦
それでも、食べないよりはましだろ♪と一週間食べ続けてみたのですが・・・
うーん(゜-゜)効果としては、どうなんだろう？？潤っているのか？？
そもそも、この暑くて湿気の多い季節。あんまり乾燥を感じてなかったわΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
本末転倒(;´д｀)トホホ
ただ、脂性肌の人はニキビが出来たりするから食べるのをやめた方がいいってネットにも書き込みがあったのだけれど、そういう悪い方向には働いていないみたいだから、しばらく続けてみようかな。せっかく材料揃えたわけだし、残したらもったいないしね。
やる気があったら、ペースト状になるまですり鉢とかですりつぶせばいいのだろうけれど、
めんどくせ～(~_~;)
日々続ける予定なら、手間はなるべくかけたくない。
だって、このパウダーをスプーン1杯食べるのも煩わしくて、スプーンですくってそのまま食べるくらいの横着ものなのに💦（みんな、ヨーグルトとかはちみつと混ぜて食べてるらしい）
なので、続けられる限りは1日1杯ぱくっといっとく予定～。
効果を実感できるのは、冬の乾燥が厳しくなる時期かな？気長に待つよ。
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