おすすめ！ホット豆乳
おはようございます。
健康診断が近いんです！！
健康診断が近いんです！！
大切なことなので2回言いました。
年齢を重ねることに、気になり出したのがコレステロール値の上昇💧
女性は年齢とともにコレステロール値上がりやすいとは聞いていたものの、ここ数年ずっとイエローカードの状態でごまかしできました。
でも、今年こそは！と、コレステロール高めの食事を心がけています。
そこで、いつもは牛乳をいろんなものに入れて飲んでいるのですが、ここ1週間くらい、牛乳を豆乳に変えて生活しています。
朝飲むコーヒーに入れたり、プロテインを割るのに入れてみたり。
正直、コーヒーに入れるのはやっぱり牛乳の方が美味しい。
でも、プロテインは、プロテインの味の方が強いから、豆乳で割ってもあんまり気にならない。
そして、昨日大発見！！って思ったのが
ホット豆乳
いや、ただ豆乳あっためただけなんだけどさ😅
意外にも甘くて美味しかった❤️
睡眠前の一杯に最高！！
本当は、朝飲んだ方がいいらしい（ポップアップ情報）んだけど、安眠作用ありそう。
しばらくは、夜のルーティンになりそうです🌠
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