生活リズム改善キャンペーン開始
おはようございます。
今朝も寒かったですが、気温が低ければ低いほど朝日がきれいに見えますね。
さて、昨日宣言した通りに生活リズムを元に戻すキャンペーンを開始しましたhttps://tokyokosodate315.com/3388/
昨夜は9時に就寝成功✨
ただ、朝7時に起床は半分成功(;´д｀)トホホ
息子はまだ夢の中です💦
こんなんで、明日からの冬期講習は大丈夫でしょうか？
さてさて、今年私が新たに挑戦する生活改善計画は
✨ラジオ体操✨
侮るなかれ！ラジオ体操は、ある意味万能だと思っています。
デスクワークや勉強で凝り固まった体をほぐす。朝6：25からEテレで毎朝やっているので、起床時間としても申し分なし。
これを息子と一緒に毎朝出来れば、生活リズムが整う事まちがいなし。
実は、先輩ママから教えてもらって12月から始めてはいたものの、息子と言ったらなかなか目が覚めず、布団から手足を出してぶらぶらする横着さ加減(;´д｀)トホホ
でも、あきらめずに続けるつもりです。いつか一緒にラジオ体操してくれる日を夢見て！！
この話を他のママ友にすると馬鹿にされること多々・・・。
時々くじけそうになるけれど、継続は力になると信じようと思います。今のところ😅
あ！ちなみに、自分自身の睡眠改善もお正月生活で乱れましたが、昨日の夜から復活してます。https://tokyokosodate315.com/3252/
やったらやりっぱなしじゃないのよ～(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
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