ファスティング後の体の変化
おはようございます。
ファスティングをやってみてから10日が経過しました。
ファスティングの記事はコチラ↓↓↓
https://tokyokosodate315.com/3729/
https://tokyokosodate315.com/3731/
正直、ファスティングをした翌日は、気温も下がり、花粉症症状の軽減が、ファスティングによるものなのか否か不明でしたが、その後徐々に症状が軽減されていくのを感じました。
正直、毎日の花粉量がどれくらいなのかわからないので、ファスティングと花粉症症状軽減についての因果関係ははっきりとしませんが、あの日以来体調が良いのは事実。
そして、何よりも
お通じの改善
これだけでもやった価値があったのでは？と思います。
生理の周期に合わせて、月1回で挑戦するのもありかな？と思います。
思ったより辛くなかったしね。
そして、今回は本当に断食。水以外飲食しなかったのですが、次回やる機会のある時には、ファスティング用の酵素とか用意してからトライしてみようと思います。
何がいいのか、まずはリサーチだね♪
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