ここ最近の朝ルーティン
おはようございます。
時間がないからサクッと。
ここ一週間ほど、朝に顔ストレッチをやっています。
今はやりのMEGUMIさんの美容本は読んでいないけど、YouTubeでほうれい線やたるみ対策におすすめされていたので、早速検索して毎朝10分。
体のストレッチはちょくちょくやっているし、筋トレもウォーキングもある程度ルーティン化されているのだけれど、顔のストレッチや筋トレってやったことなかった。
確かに人間一枚皮だから、体全部を巡らせるには有効かも、と初回に実感して（終わった後全体的にぽかぽか）その日から一週間経過しました。
正直ね、ほうれい線が薄くなった！とか、顔が小顔に！！なんて劇的な変化はないのよ。
世の中そんな甘い話はない。美は1日にしてならずだし、継続は力なり。
ただ、はっきり1回目から感じられたのは、唇の血色が劇的に良くなったという事。
顔＆頭がぽかぽかスッキリという感覚はあるものの、あくまで自分が感じるだけのもの。
でも、見た目での変化っていうのは他の人から見たときも明らかな事実だし、ストレッチ後の化粧ばえがなんか違うんだよね。
この変化はモチベーション爆上がりです。
一ついいことあると、自然と気持ちも前向きになるし、とりあえず1週間続けられたので、また1週間継続できるように頑張ります。
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